快速缓解压力精神放松的有效方法快乐生活12种放松心情的方法( 二 ) _生活知识

9、积极的心态，快乐的心情。
一个人快不快乐看心情，幸不幸福看心态。
快乐的心情是可以自己创造的。生活中谁还没有遇到一点烦心事，重要的是我们应该控制好自己的情绪，转变自己的态度，不要被坏情绪左右，往好的方向想。
每天让自己开心，快乐的，是自己遇到的人，经历的事情，看到的景物，以及自己的心态。

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10、好好休息。
在自己应该休息的时间就好好休息，这个时候少做一些娱乐性活动，这个时候少想事，不要透支健康。
放松心情的最简单的方法其实是好好睡一觉，觉睡好了，你的好心情也有了。一觉醒来，所有的不开心都被治愈了。
以上的处事方法，做到5条以上，做一个快乐的人。
生活有时候会让你感到有点累，但通过一些方法缓解压力，放松心情，又在可以接受范围之内了。

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