家庭需要夫妻共同维护 ， 既然选择了婚姻 ， 生活中的一切就要两个人携手度过 。
只有这样 ， 夫妻才能真正成为一体 ， 彼此理解 ， 相互体谅 ， 越来越亲密 ， 那么我们可以学会下面这样做：
1、有效的交流是情感的粘合剂
曾有位心理学家花费40年的时间 ， 追踪研究了700多对夫妻 ， 总结出：
“80%的离异男女认为 ， 他们婚姻的破碎是因为彼此缺乏交流 ， 逐渐疏远 ， 从伴侣身上感受不到爱与欣赏 。”
很多时候 ， 一段婚姻或感情走向结束 ， 往往不是遭遇了什么大困大难 ， 也不是因为什么大是大非 ， 而是没有话说 。
当快乐无人分享 ， 伤心无人开解 ， 两个人的说说笑笑 ， 最后只剩下一个人的孤独沉默 ， 这段婚姻也就看见了尽头 。
有效的沟通是夫妻相处的王道 ， 别让彼此在婚姻中感到煎熬 。
不管是否同床睡 ， 夫妻都应有足够的亲密度 ， 可以在孩子休息后一起聊聊天 ， 彼此诉说白天的事情 ， 有交流 ， 有沟通 ， 也就会有理解和体谅 。
日常生活中的一句夸赞、认可或感谢的话语 ， 足以弥补分床而睡带给彼此心理上的失落感 。

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2、共同育儿 ， 也让爸爸有话语权
让丈夫多与孩子单独相处 ， 参与到日常育儿的事务中 ， 培养丈夫与孩子的亲密关系 。
爸爸不能成为局外人 ， 毕竟 ， 妈妈一个人使再大的劲 ， 也不能代替缺失的父爱 。
周末或者平日里晚间睡觉之前 ， 可以以收拾家务为由 ， 多让丈夫陪孩子玩耍 。
虽然繁重的工作让男人感到很累 ， 但面对孩子的童真和笑容 ， 想必每一位做父亲的 ， 都不会拒绝 。
例如可以让丈夫承担起给孩子洗澡的工作 ， 固定的时间 ， 固定的工作 ， 很快便能建立起丈夫的责任感和行为惯式 。
洗澡过程中 ， 父亲与孩子的肌肤接触 ， 有利于父子之间亲密情感的建立 。
3、除了孩子 ， 彼此之间的关心不能少
虽然带娃 ， 有些事只有妈妈能做 ， 比如喂奶 。
但女人需要的不是男人为她包揽一切 ， 而是一份参与感 ， 哪怕只是在她半夜喂奶时帮她开个灯呢 。
让她知道她不是一个人 ， 忙不过来的时候有人搭把手 ， 脆弱的时候有人抱抱 ， 再苦再累她也觉得值得 。
也可以偶尔在周末时 ， 请老人帮忙带孩子 ， 夫妻二人出去安排一下自己的小生活 ， 定期重温那得来不易的二人世界 ， 绝对是你们俩心中再期盼不过的活动了 。
就算是分床睡了 ， 最重要的是要让对方体会到没有失去对方的重视和关爱 ， 反而拾获了一份重要的责任感 ， 从此生命中 ， 又多了心中的挚爱（孩子） 。

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做到以上三点以后 ， 你会发现 ， 同不同床睡已经无所谓了 ， 因为同心 。
高层次的伴侣 ， 不仅仅是呵护你的冷暖起居 ， 还成为你的灵魂知己 。

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