李承铉大发雷霆，用极其凶狠的语气让Lucky去罚站 。Lucky吓的一边哭喊着“爸爸，爸爸”，一边凑上去撒娇道歉，但李承铉没有心软 。
然而情绪平复后，李承铉却陷入了深深的自责 。他觉得自己吓到了女儿，在愧疚中暗自垂泪 。

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这其实不是李承铉唯一一次哭 。不管是镜头前，还是访谈里，李承铉毫不掩饰自己曾抑郁过的事实，也展露出不止一次的焦虑状态 。
相信了解他多一些的观众朋友们都看得出，李承铉是一个“处处周全”的人 。这当然是一项非常优秀的品质，但隐藏在他每一次谨慎周全、反省自责背后的，是原生家庭带给他无穷的焦虑 。
母亲的缺失，亲妹妹因车祸天人永隔 。李承铉心中对完美的家庭有种执念 。
这执念让他看到幸福并非理所应当，而是应当用心经营 。为了家庭成员的幸福一步三算，付出千倍百倍的努力 。


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此外，李承铉说到父亲在他的成长过程中非常尽责，给了他满满的爱 。来自父亲满满的爱，和母亲的缺位，这样的原生家庭让李承铉在自己的家庭关系中形成了“强迫式重复”的付出模式 。
他把美好家庭的愿景寄托在戚薇和Lucky身上，并为此付出自己的一切 。


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强大内心需要自我的呵护
在传统的家庭教育中长大，能够接受“女主外，男主内”的男性，真的是凤毛麟角 。
更可贵的是，李承铉这么做并不是因为事业走了下坡路，而是主动选择“老婆放心飞，奶爸永相随”的模式，这得需要多强大的内心和底气 。


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我们每个人都带着原生家庭的印记 。有的人幸运，带来的是安全、信任和爱，有的人却背着满身的伤痕 。
在原生家庭里受过伤的人，终其一生都在自我疗愈，却很少有人做的到李承铉这样，不仅能修复自己，还修成了如今这样自带光环的模样，把光和热带给身边人 。
从访谈和节目中也看得出来李承铉的共情能力很强，是很多人羡慕的坚强和通透 。
我们普通人能不能拥有这样强大的自我修复能力？
其实我们常被教导要拥有自己的“独立人格” 。但独立人格本就是个伪命题 。我们都是被过往的经验塑造成今天这个模样，又有谁敢说自己的人格完全独立？生活中我们要求的独立其实是一种思维方式，相对的独立也能让我们活的更自在、更舒适 。
有了独立的思维模式，才能有强大的内心，面对风险、挫折、伤害才不会被击倒 。
这里推荐一些帮助我们整合思维、照料心理健康的做法：
觉察：自我觉察是指个人知道、了解、反省、思考自己在情绪、行为、想法、人际关系及个人特质等方面的状况、变化及发生的原因 。
自我觉察意味着一个人开始超越自己的心智，把自己的心智作为一个对象来加以认识 。尝试从知觉自己的身体部位开始，再慢慢向心理过程探索 。


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自省：吾日三省吾身 。我们的归因方式往往有惯性，自省则是客观看待自己的过程 。
这个过程往往可以借助日记、录音来进行，只要做到尽量的客观就好 。
严格来讲自省包括觉察，但日常生活中更提倡大家把觉察作为一种下意识的习惯，而以相对稳定的时间和专注的状态来进行自省 。

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