什么顺序洗澡对健康有益 睡觉前先洗头还是先洗澡比较好( 二 )


05.血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高,可使人血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱 。
专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意,例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉、泡澡 。
06.运动后立即洗澡伤身运动后,呼吸尚未平稳,身体的血液循环需要一定时间才能恢复平静,这时洗热水澡很容易使皮肤受到刺激,毛细血管不断扩张,令其他器官出现供血不足的情况,甚至会增加大脑缺氧的几率,导致头晕、休克 。
建议:运动后,应休息一段时间再去洗澡 。


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