神经科学的研究发现：当身体感受被触摸拥抱，听到柔声细语，看到和颜悦色时，就会产生亲密素和快乐素 。
这或许可以佐证，美好的婚姻关系，能缓解衰老带来的痛苦 。
而我们经常调侃的“忍一时乳腺增生，退一步子宫肌瘤”恰恰是因为当我们身处不幸福的婚姻里，坏情绪会放大痛苦，日子也越来越难过 。
很多人为了表达爱，几经周折，经常忙了半天别人还无动于衷，有时还表现出厌烦，非常委屈 。
其实，人感受爱的方式只有一种—— 拥抱触摸、柔声细语、和颜悦色并且始终如一 。

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好的婚姻，能整容；坏的婚姻，能毁容 。
对人生伤害最大的，不是贫穷、挫折、苦难，而是关系——剑拔弩张的家庭关系，毫无爱意的婚姻关系 。
一段有质量的关系，是生活的最优解，也是身体的良药 。
温柔的笑脸是相互呼应的，如果你喜欢看到另一半的笑脸，首先从自己开始做起，先给自己的生活里加点甜 。

• 学会欣赏和崇拜，学会和颜悦色与柔声细语；

• 学会用温柔的身体接触取代语言的刀戟；

• 学会感恩，看到对方的付出，感谢对方的付出 。

当我们拥有了这些能力，也就创建得了好的婚姻 。
这把有关幸福的“整容刀”，也就真正地落在了我们手里 。
特约作者：马半碗
编辑：范燕

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