清明节去踏青？踏青提防光过敏
踏青提防光过敏
皮肤科医生说，“春天是外出踏青旅游的旺季，据观察，中约有30%的人会对紫外线发生过敏，其中春天人体对紫外线敏感性最高。”
光过敏是紫外线照射（如日晒）后，露出部位的皮肤泛起红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，会伴有灼热和痒痛感。春天的光过敏问题更要引起重视，由于春天的紫外线看上去并不强烈，因此许多女性出门都不用隔离霜、防晒霜，实在春天属于光过敏的高发期。
另外吃了含有光过敏性物质的食物，如菠菜、荠菜、芹菜、莴苣、马兰头等，出门后，便容易泛起皮肤红肿、发痒的情形。因此这些含有光过敏性物质的食物最好选在晚上吃，也不要餐餐都吃。原本就有过敏体质的人，更应阻止吃这些食物。
赏花需防花粉过敏
有些人一到春天就稀奇容易伤风，除了打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头疼，还伴有眼痒、流泪、鼻痒等症状，实在这不是伤风了，而是花粉症。
专家指出，要预防花粉过敏，首先应只管逃避花粉，增强小我私人防护措施，防止吸入致敏花粉，行使晴天气时将屋内屋外扫除一遍，遇干热或大风的天气，可关闭门窗或加挂窗帘；若是天气允许，最好每周洗濯替换床罩、被单，注重身体清洁，将残留在皮肤、头发上的花粉彻底祛除，以阻挡或削减花粉入侵屋内。出外赏花的人们，最好避着花粉岑岭时段，出门前30分钟先服用抗敏药物，且最好能随身携带口罩备用，并穿着长袖衣物，阻止直接与过敏原接触，以削减花粉侵入。
皮肤痒喝些普洱茶
【清明节去踏青？踏青提防光过敏】 早春天气依然严寒干燥，很容易发生痒的感受。除了要注重补水和少吃辛辣油腻的食物外，品茗应该算得上是一个可行的方式。
这是由于茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的珍爱作用。可以喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。另有坚果和豆制品也可多吃点，它们富含维生素A和维生素E，能很好地促进皮肤的新陈代谢。再搭配上粗粮和水果、蔬菜，皮肤痒的情形就会好一些了。