提起《家有儿女》，不得不说这部家庭题材的轻喜剧陪伴了很多80后90后学生时代的寒暑假期 。鬼点子刘星，聪明的小雪，胖墩儿小雨，和孩子成为朋友的爸爸夏东海，操持家严格的妈妈刘梅都给人留下深刻的印象 。
你还记得吗？身为护士长的刘梅在闲暇之余考了营养师证，这天，她发现儿子刘星正抢小雨的零食，不让他吃，说是给小雨制定减肥计划不能给他吃，快来看看营养师妈妈刘梅是如何解决减肥问题的吧！

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是呀，饿的话，一是睡不着觉会引起失眠，会对身体健康造成更多的伤害 。如果忍不住，大晚上还会吃的更多，那刘梅的减肥建议是？

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所以说，减肥千万不能盲目的不吃饭节食，尤其是正在生长发育的孩子，营养师说少吃多动才是硬道理哦！放下手机，起来活动一下筋骨吧！
【《家有儿女》营养师刘梅告诉你如何正确减肥，句句走心】 

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