2两=100克 ， 2两米饭大概是正常碗大小的2/3或1/2 。米饭是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物 ， 主要成分为淀粉 ， 是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食 。1乐扣碗米饭为100克 ， 热量为116大卡 。1瓷碗米饭为150克 ， 热量为174大卡 。
2两米饭是多大一碗
文章插图
大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序制成的成品 。大米按加工精度分为标准一级米、标准二级米和标准三级米四级等级 。
米饭的主要成份是碳水化合物 ， 其蛋白质主要是米精蛋白 ， 氨基酸组成较为完全 ， 容易被人体消化吸收 。
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