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每年冬季是最冷的一个时期 ， 这个时候很多地区都会有持续低温天气 ， 尤其是我国北方地区 。每年冬季的天气情况都是不一样的 ， 根据相关信息预测 ， 今年冬天可能是一个冷冬 ， 天气是比较寒冷的 ， 整体温度可能会比之前降低几度左右 ， 具体看各个地区的天气情况而定 。

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2022-2023年冬天会冷到什么程度预报显示 ， 今冬影响我国的冷空气频繁且强劲 ， 中东部地区气温总体偏冷 。辽宁、内蒙古中部、北京、天津、河北、山西、陕西北部、河南北部、山东、新疆北部等地气温将下降1℃-2℃ 。
预报显示 ， 12月 ， 除东北地区和内蒙古东部外 ， 全国大部分地区气温接近或高于常年同期 。2023年1月至2月 ， 冷空气活动将明显增强 。中国中东部大部地区气温可能低于常年同期 ， 极有可能上演极强降温事件 。在东北、华北、西北地区东部、新疆北部等地 ， 可能会出现阶段性强降温降雪过程 。
专家表示 ， 今年冬季相当动荡 ， 不排除会出现相对较强的寒潮事件 ， 对北方的影响更为明显 。在全球变暖的背景下 ， 气候系统更加不稳定 ， 极端事件发生更加频繁和密集 。

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冬天冷怎么取暖1.被褥取暖
没有任何取暖设备 ， 我们只能靠自己的床上用品 ， 买一个电动床垫取暖 。
2.俯卧撑
我第一次回家的时候一定很冷 ， 被子这个时候也很冷 。所以我们可以尝试俯卧撑或仰卧起坐 。当你暖和的时候 ， 被子会热的 。
3.关闭闲置门
关着门的房间将成为另一个隔热层 ， 将你与外面的寒冷隔开 。同时 ， 空气循环将减弱 ， 热损失将减少 。
4.热饮
冬天你吃什么取暖？热饮料也是一种选择 。热饮会升高你的体温 。喝热饮料的过程非常放松 ， 甚至可以促进身体功能 。泡一杯热茶或咖啡 ， 或者喝点热汤 。
5.按摩手脚
俗话说 ， “感冒始于足部” ， 足部离心脏最远 ， 血液循环差 ， 脂肪较少 ， 因此容易感冒；此外 ， 中医认为 ， 人体内几个重要经络的会聚始于足部 ， 冷足会影响全身健康 ， 降低抗病能力 。因此 ， 足部保暖对身体保暖和疾病预防具有重要意义 。手也在身体的末端 ， 也容易受冻 。除了感觉双手冰冷之外 ， 寒冷还会带走皮肤上的油脂 。皮脂腺分泌减少 ， 导致手干裂 。
6.铺地毯
地毯可以有效地防止热量通过地面逸出 。它们通常摸起来比木头和石头更暖和 ， 踩上去也更暖和 。

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冬天吃什么保暖【2022-2023年冬天会冷到什么程度】1.富含蛋白质的食物-鱼和鸡蛋
专家说 ， 一些食物比其他食物更能刺激热量的产生 。例如 ， 高蛋白食物比淀粉或脂肪食物更能增强食物摄入的生热效应 ， 因此它们更温暖 。富含蛋白质的菜肴就像添加到炉子里的燃料 ， 可以让人感到温暖 。但应选择低脂蛋白质 ， 如鱼、家禽和瘦肉 ， 或在汤或燕麦中添加一些植物蛋白粉 ， 以避免过量脂肪和热量 。

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