万丈高楼平地起，空中楼阁是不存在的 。
如果把中医比作高楼大厦，阴阳就是高楼大厦的地基，那么五行就是高楼大厦的顶梁柱，五行就是五根顶梁柱，缺一不可 。正是有了顶梁柱，高楼才会越建越高，正是有了五行，中医理论才越来越广越来越深 。
最最最重要的一点是，大家跟老师了解，学习中医这么久了，突然有一天你的亲朋好友问你，你天天在念叨养生，那我问你，什么是五行？
你一下子哑口无言，半天说不出一个字来，岂不是丢大发了？
所以，老师今天就为小伙伴们科普一下中医五行到底是怎么一回事 。
五行是组成大自然的五种基本元素，懂了五行你就知道什么是天人合一
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这五种基本元素是：金、木、水、火、土 。
正是有了这五种基本元素，天地万物才会生生不息，宇宙才会周而复始 。
金这种元素有一种沉降的，收敛的，肃杀的性质 。大家谈到金你第一时间会想到什么呢？千万别告诉老师说，你想到的是金子 。哈哈，金子也是金属的一种，所有的兵器都是金 。与兵器有关的一个词语叫“短兵相接”，所以这个金就是一种肃杀之性 。还有一个词语叫“鸣金收兵”，打仗的时候一听到鸣金的声音就知道要撤退了，这个金就有收敛的特性 。
金对应脏腑是肺，所以肺也就有了肃降之性，肺气一定要往下降的，肺气不降就会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏 。
金对应的季节是秋天，秋天，落叶纷飞，是不是有一种萧条肃杀的气象呢？面对这种苍凉的景象，多愁善感的人会悲秋，这个“悲”也真是肺的情志，也属于金 。
金对应的方向是西方，我们常说猛虎下山，这猛虎从哪里下山？从西方的高山上下来，是不是一种沉降？是不是一种肃杀之性？
面对这种肃杀之性，大自然告诉我们，要养生就要学会收了 。
木这种元素有一种舒展的，条达的，向上的，生发的性质 。
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说到木，我们马上会想到树，是的，一棵树就会告诉你木这个元素有什么特点 。
一棵树的树干耸入云天，枝桠永远是向上伸展的，树叶也是舒展的，一派无拘无束逍遥之性，所以木喜条达 。
木对应的五脏是肝，所以，肝也有了木的特性，不喜欢抑郁，一定要舒展 。你看小孩子就属木，永远不知道啥叫忧愁，永远是生机勃勃的，生发之性特别强，一天一个样 。
木对应的季节是春天，春天也是万物欣欣向荣的迹象，没有一点压抑 。
所以，我们要顺应春天这种生发之性，不要扼杀它 。
水这种元素有一种封藏的能力水是生命之源，它孕育了生命，也把精华封藏了起来 。
这里的水是指深不可测的大海以及地下水 。
水对应的五脏是肾，所以肾也有了封藏能力，藏着人体生命活动所需要的精华，它藏得很紧，只有在你最需要的时候给你一点，绝不浪费，因为你用一点就少一点，用完了，生命也就走到了尽头 。
水对应的季节是冬天，所以冬天也是一派封藏的迹象，天地万物暂时停止了生长植物都落叶了，动物都冬眠了，都是在藏 。
所以，人也一样，养肾最主要的就是要好好藏，不要过度的消耗，比如纵欲、熬夜等 。
火这种元素有一种温暖的、上炎的特性 。
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