【跳绳500个消耗多少大卡】 跳绳每千克体重每分钟消耗的热量为0.83大卡，以50千克体重，每分钟跳绳140个为例，跳绳500个大约消耗148卡路里的热量 。跳绳消耗的卡路里具体需要根据跳绳的速度、次数、个人体质等多种因素决定 。
跳绳500个消耗多少大卡
文章插图
如果跳绳的速度快，人的心率比较快，燃烧的卡路里可能比148大卡多，如果低速跳那么消耗的热量可能会少于148大卡 。
跳蝇是一种有氧运动，适量跳绳对身体有一定的益处，一般情况下，跳绳前20分钟内耗费的多半是身体的糖元，20分钟以后开始燃烧脂肪 。
持续跳绳1小时左右，大约相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时消耗的热量 。
o_o
- 跑步多少分钟后开始消耗脂肪 跑步要多久后开始消耗脂肪
- 动感单车40分钟消耗多少卡路里
- 100个超级有趣的冷知识 500个心理学冷知识
- 儿童脑筋急转弯500个 儿童脑筋急转弯5000题及答案大全
- 影响运动能量消耗的因素包括
- 怎样在室内跳绳不扰民
- 跳绳一千个相当于跑多少公里
- 有内涵的英文网名500个 有内涵的英文网名称500个
- 500个好听有诗意的女孩子名字 500个好听有诗意的女孩子名称
- 产妇喝糖水好吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。