立冬的了解 立冬小知识有哪些( 五 )


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杀年猪

    • 2、吃麻团
    • 立冬之日,有吃麻团的习俗 。麻团是一种甜食 。有两种说法:一种是麻团是用糯米粉和青豆混合揉搓成的 。如果没揉搓成光滑的麻团,则预示着这家人冬季不得病;如果揉得光滑,预示来年里会红红火火 。还有一种说法:因为立冬时节正是“三九”大寒之时,人们会食用“三九粥、九味药”,并根据季节进行进补 。而立冬又被称为“冬令三九” 。中国有“一年之计在于春”的说法,冬天对于身体会产生许多不利因素,也有养生保健功效,是一年中最佳的养生季节之一 。在民间有"进补一冬,轻身"、"暖身"等说法,并且在《饮膳正要》中对此也有详细记录:"立冬补冬,立有小满后十天,此谓熬‘冬三月’之时 。”冬天阳气开始生发上升,而人体却处于“藏”养阶段,此时要好好保养阳气 。但秋冬是进补时节,所以要注重合理搭配饮食,以“五脏不足其人”为原则,合理膳食与运动相结合从而达到增强体质和抗病能力的目的 。另外立冬是一年中阳气最盛之时,阴气始藏,阳气开始上升、人体新陈代谢旺盛之时,养生重在调节阴阳气血运行 。因此到了冬季就要养精蓄锐了,此时要以藏为主、不要贪凉、多喝水 。可以多吃富含维生素 A、维生素C和铁元素丰富的食物 。"冬令进补正当时”冬季是进补之季 。此时一些滋阴、补肾健脾、温胃驱寒、补血等功效食物备受人们喜欢 。.比如像红枣、花生、栗子、羊肉、山药、鸡蛋、桂圆、枸杞等滋阴润肺补肾、益气养血的食物等等 。--这些都是冬季不错的补品 。-
  • 2、吃麻团
  • 立冬之日,有吃麻团的习俗 。麻团是一种甜食 。有两种说法:一种是麻团是用糯米粉和青豆混合揉搓成的 。如果没揉搓成光滑的麻团,则预示着这家人冬季不得病;如果揉得光滑,预示来年里会红红火火 。还有一种说法:因为立冬时节正是“三九”大寒之时,人们会食用“三九粥、九味药”,并根据季节进行进补 。而立冬又被称为“冬令三九” 。中国有“一年之计在于春”的说法,冬天对于身体会产生许多不利因素,也有养生保健功效,是一年中最佳的养生季节之一 。在民间有"进补一冬,轻身"、"暖身"等说法,并且在《饮膳正要》中对此也有详细记录:"立冬补冬,立有小满后十天,此谓熬‘冬三月’之时 。”冬天阳气开始生发上升,而人体却处于“藏”养阶段,此时要好好保养阳气 。但秋冬是进补时节,所以要注重合理搭配饮食,以“五脏不足其人”为原则,合理膳食与运动相结合从而达到增强体质和抗病能力的目的 。另外立冬是一年中阳气最盛之时,阴气始藏,阳气开始上升、人体新陈代谢旺盛之时,养生重在调节阴阳气血运行 。因此到了冬季就要养精蓄锐了,此时要以藏为主、不要贪凉、多喝水 。可以多吃富含维生素 A、维生素C和铁元素丰富的食物 。"冬令进补正当时”冬季是进补之季 。此时一些滋阴、补肾健脾、温胃驱寒、补血等功效食物备受人们喜欢 。.比如像红枣、花生、栗子、羊肉、山药、鸡蛋、桂圆、枸杞等滋阴润肺补肾、益气养血的食物等等 。--这些都是冬季不错的补品 。-

立冬的了解 立冬小知识有哪些

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麻团