家庭生活百科全书书籍

原生家庭是爱与温暖的传递通道，也是恨与伤害的传递通道。而孝道让人们只看到前者，否认后者的存在。
下面3本原生家庭的书，每本都触动人的心弦，原来每个人的言行，无论好坏都受原生家庭的影响。
1.《原生家庭》
这是一部振聋发聩的家庭心理li疗伤经典之作，告诉你如何打破原生家庭的束缚，治愈父母给你的伤害，扭转不良的生活状态。作者苏珊·福沃德博士是美国知名心理治疗师。

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她通过大量的真实素材，分析了各类“有毒父母”的所作所为，以及这些行为如何伤害了子女，并特续影响子女成年后的生活。
有毒子女只有成为自己的主人，才能摆脱家庭的束缚，虽然过程艰难，但运用书中提供的方法和行为策略，可以远离父母的控制，成为理想中的自己，享受人生的自由。
2.《重启人生》
你无法选择原生家庭，但你可以选择自我疗愈。《重启人生》是一本教你如何走出原生家庭阴影的书籍。
作者金尚，是心理学博士，这本书是她受原生家庭代际创伤后的疗愈之作。她花了5年时间，运用书中的方法，让自己走出了原生家庭对她造成的创伤。

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所谓代际创伤，就是你受的创伤，并非你的父母所发明，而是从先辈那里继承的，它会影响下一代，甚至下下代的心理状况。比如：
重男轻女的思想；百善孝为先的儒家文化等等，这些行为的传承会影响几代人。你想疗愈自己，就要有自信、目标和行动，这样才能重启人生。
【家庭生活百科全书书籍】3.《新家庭如何塑造人》
这本书是讲如何更好地让你建立一个健康和谐的家庭，不再让家人生活在有问题的环境中。作者维吉尼亚·萨提亚是美国家庭治疗创始人，国际著名心理治疗师。
她在书中一直强调，无论是自然家庭，还是特殊家庭，家庭成员只有自我价值感高，沟通直接、真诚，家规人性化，相互之间理解和尊重，彼此开放平等，才能拥有完满、和谐的幸福家庭。

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否则，你与家人就需要通过本书的学习用行动改变状况。
总之，父母是孩子蕞大的命运，不管我们想不想承认，原生家庭就像是刻在你灵魂深处的烙印，先是影响你的性格，继而影响你的生活态度，到最后可能就影响你整个的人生。
以上是10月份的3本好书，但愿你能经营好自己和家庭，不会成为受害者，也不会让下一代受伤。
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