喝水不要过量，多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒 。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果这时候大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛 。
夏季防暑降温注意事项

文章插图
降温不要过快 。大汗淋漓时，直接去洗冷水澡实现快速降温，这种快速冷却的方法容易引起生病 。
空调不要过冷 。医疗学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化 。正确的做法是，居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利 。
【夏季防暑降温注意事项】 衣服不宜过露 。赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用 。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热 。
o_o

• 龙须树的繁殖方法，附养殖方法和注意事项
• 牡丹花种子怎么种植，有哪些注意事项
• 夏季防蚊虫的温馨提示
• 喝红酒有哪些好处及注意事项
• 为什么T恤洗完还有汗味
• 客厅装吊扇风水 蚊帐里装吊扇风水好不
• 养殖铁树都有哪些注意事项你知道吗 养殖铁树的禁忌
• 虎皮花的养殖方法和注意事项 正确养护虎皮兰的方法
• 每天运动多长时间最合适运动的注意事项有哪些
• 花叶芋养殖方法和注意事项 养护花叶芋的教程和禁忌