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1、从小注意培养孩子的责任心 ， 通过鼓励做家务 ， 不溺爱孩子 ， 等等方式 ， 让孩子懂得父母的艰辛 。从小注意培养良好的生活习惯 ， 比如到了晚上9点、10点 ， 全家人都休息 ， 家长不要总觉得孩子小 ， 不在意 ， 经常熬夜 ， 等孩子大点就不好扳过来 。
2、周末或寒暑假可以用手机 ， 上学不能带手机（除学校老师带手机除外）！最好从周一到周五不玩手机 ， 专心学习；周末自由空间可以根据自己情况安排 ， 但是也要规定手机使用的时间 。
3、丰富业余时间 ， 培养兴趣爱好 ， 运动看书音乐等等既可以提升自己身体素质还可以升华情操 ， 防止沉迷手机 。
4、多陪孩子出去走走 ， 或者和孩子一起出去参加体育锻炼 ， 也可以给孩子报一个兴趣班 ， 转移孩子的注意力 ， 给孩子找点学习之外的其他有趣的事情做 。
5、家长最好以身作则 ， 也不要一直玩手机 ， 给孩子树立榜样 。
【可以管控高中孩子手机的方法 可以管控高中孩子手机有哪些方法】6、无规矩不成方圆 ， 明确手机的使用时间和使用范围 。和孩子一起计划 。并且可以打趣和孩子说 ， 这是我们之间的合约额 ， 你要是违反了 ， 自己挑怎么处罚自己额 。规则一起制定 ， 单方面的建立规则和处罚机制 ， 可能效果不好 。

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