健康的枕头，需要满足哪些标准？选择枕头首先要选对高度，合适的枕头应该在8~15cm之间，它的高度应保持在和肩到同侧颈部距离为宜 。
在材质的选择上，一般建议选择质地松软的内物制成的软硬适中、有弹性的枕头，太硬的枕头容易引起头部不适，而枕头太软则容易导致头颈部疲劳 。
还有一点特别重要，就是枕头一定要做好清洁工作，一些流汗比较严重的人群，2周左右就要清洗一次，流汗较少的则可以1个月左右更换清洗一次 。
延伸阅读：为何不能给婴儿用枕头？一般情况下，不建议1岁以内的婴儿用枕头，因为这个年龄段的宝宝脊柱是直的，还没有出现正常的生理弯曲 。
后脑勺和后背是一个平面，在这时候给宝宝睡枕头很容易导致他们的颈部被动弯曲，还可能会引起婴儿窒息，对于日后骨骼、脊柱的发育都非常不利 。
而在1岁之后，则可以给宝宝挑选合适的枕头了，枕头的高度一般保持在5~7.6cm最为合适，最好选择可贴合颈部的枕头 。

文章插图

由于婴幼儿的头面部较小，所以枕头不需要选择太大的，30cm*50cm的就完全够用了 。枕头的内芯要注意选择安全性、舒适度高的，同时还要考虑宝宝是否会过敏的问题 。
另外，在枕套的选择上，要注意选择纯棉、安全的材质，即便是宝宝不小心入嘴了也没关系 。
枕头是我们生活中不可缺少的日用品之一，在选择枕头上也有不少的学问，上文说的你都学会了吗？
参考资料：
[1]《男性枕头为什么容易黄？》.知乎-皮肤科医生萧明.2022.2.28
【什么颜色的枕头耐脏 枕巾颜色是黄色的风水好不好?】[2]《枕头 其实不是用来“枕”头的》.科技日报.2020.8.27

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