用知识指导生活，就会让我们轻松、快乐、安全地享受生活，不再为健康担忧 。“不再为健康担忧”这是多少人一生的追求，多少人挣了钱也不敢花，因为不知道意外什么时候到来，担心自己生病而无能力救治，每天生活在提心吊胆之中 。其实让健康有保障只有一条可行之路，就是通过学习获得维护健康的知识 。这就是笔者的目的 。所以您千万不要把本书简简单单地就看成是一本书，希望它将成为您一生的良师益友 。我以为它是有生命的，它将为您搭载一个获得健康的平台 。
【必须知道的生活常识 了解生活常识的好处有哪些】知识的积累可以在我们生活的不知不觉中留下痕迹 。因为知道水果蔬菜可以给人们带来维生素，肉类，鱼类等可以给人们带来人体所需的蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素等，所以在日常的进食中我们便会争取每天能够摄入足够量的营养素，以保证每天的营养，保持身体的健康，不因健康问题而影响心情……日常一学，知道知识的重要性以后，我们明天一起认识一下人们口中常挂的“亚健康”吧！
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