牛油果单果的重量普遍在100至200克之间 ， 这是最常见的重量区间 。不过也有特殊情况 ， 有些品种的牛油果单果重量甚至可达1000克 ， 属于巨型牛油果 。牛油果一般为黄绿色或红棕色 ， 外果皮木栓质 ， 中果皮肉质 ， 可以吃 。
一个牛油果多少克
文章插图
牛油果有点像梨子 ， 果实长度在7至20厘米之间 ， 所以重量差距也很大 。牛油果的果核非常大 ， 直径一般为3至5厘米 。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6.也含有多种矿质元素如钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌等 ， 食用价值很高 。
牛油果含有丰富的营养价值 ， 可以适量的食用 。但这种食物不能多吃 ， 一天最多吃2、3个 ， 若是自身消化功能不好 ， 每天吃一个即可 。
【一个牛油果多少克】（*>.<*）
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