可以 。山茶油中含有的不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的 ， 山茶油含有丰富的维生素A、B、D、E、胡萝卜素和其他的抗氧化剂 ， 还含有茶多酚和山茶苷等生理活性物质 ， 适量食用对人体是有益的 。
山茶油可以炒菜吃吗

文章插图
山茶油不仅可以炒菜 ， 还可以用来凉拌、煎、炖等 ， 是一种遇热比较温和的食用油 。
【山茶油可以炒菜吃吗】 山茶油属于木本植物油 ， 不存在转基因 ， 作为食用油更健康、更安全 。

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