日常生活中，
我们常会遇到各种各样的小问题，
让人十分困扰 。
接下来的这些小妙招
或许能解决你的烦恼哦~
快跟着小编一起学起来！
1 手机铃声响5秒再接

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待机状态时，辐射大约仅有0.68毫高斯；
有来显处于响铃状态时，辐射最高，可达90-100多毫高斯，部分机型甚至高达三四百毫高斯；
当响铃持续一段时间后，辐射值会逐步降低，可降至60毫高斯左右；
手机接通几秒钟后，辐射值最低可降至30毫高斯左右 。
因此，接听电话最好等上5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少很多辐射 。
2 午、晚餐，要吃够30分钟

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用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分 。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命 。
专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次 。
3 热水泡脚20分钟

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4 想发火？忍耐10秒！

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高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己” 。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来 。
以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍 。
5 蹲1分钟马步

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不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步 。
马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的 。
6 醒后躺2分钟再起床

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7 牙要刷够3分钟

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还有更多小妙招，
【生活小妙招100字左右】等小编继续分享给你哦~

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