非心理专业可以考心理咨询师

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【非心理专业可以考心理咨询师】

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我的一个朋友告诉我：“树辉，我终于明白你们这些心理咨询师为什么会说不要总想着改变自己的另一半了。”她在说这句话的时候咬牙切齿，满脸都是失望。
在婚姻咨询中，我发现很多人之所以会对婚姻失望，会对自己的伴侣失望，是因为他们在经过一番努力后，发现对方不可能改变。在这时候他们开始深信这样一个观点：“你永远改变不了别人，不要试图让对方改变。”
可是你知道吗？你改变不了对方，并非是因为他（她）很糟糕。他还没有糟糕到不想改变，而是因为当你想要改变他的时候你已经身处一种不易被自己觉察的状态之中了，你的这种状态正在影响着他，这是一种怎样的状态呢？我们可以试着这样梳理一下。
觉察1.你的边界不清
第一个原因，当你试图改变对方的时候，你已经变得边界不清了。如果他轻易被你改变，那他就只能按你想象中的样子去做，这样一来，他会有一种屈辱感，所以他宁可维持现在的样子不变，或者变本加厉地朝着和你的期待相反的方向去做，也不愿意像你期待的那样改变。
我的一位来访者反对过我的这个解释。她告诉我，她对先生没有特殊的期待，只是希望他不要一回家就躲进书房，能帮着她做做家务，带带孩子就好。只要先生愿意做，做成什么样她都能接受，她哪里还敢有什么期待呀。
通过一段时间的咨询，她和先生之间的沟通顺畅了许多，有一天她鼓起勇气和先生商量，问他能不能周末在家带一天孩子，她和闺蜜去逛街。先生很痛快地答应了，那一刻她感觉既新奇又惊喜。
然而有意思的是，她和闺蜜逛街时总是心神不安，她怀疑先生能不能在家带好孩子呀，也不知道爷俩能把她辛辛苦苦收拾好的家折腾成什么样，于是只是逛了大半天就急匆匆回家了。
结果先生在家带了半天孩子，她回到家后和先生吵了一个下午加一个晚上。在吵架的时候，她觉得自己说的每句话都有理有据，先生就是什么都不会做，而且什么都做得很糟糕。可是吵累了，静下心，她忽然想起了我们在咨询中讨论的一些内容。
她发现，过去在先生什么都不做的时候，她对先生没有任何要求，觉得只要他愿意做就好，可是当先生试着去做了，得到的都是她的挑剔和指责。难怪先生会摆出一副“我能给你做就不错”的样子，想着想着，她自己居然笑了。
回到咨询中，她坦言：“您说对了，我的确对我老公的期待很高，我一直想把他变成我想象的样子。这一点我接受。”
从那以后，她再也没有恶狠狠地说过：“我就是指望不上他，他不可能改变”那样的话。当她的怨气没有那么重时，先生也变得积极了起来，最后一次咨询结束，当她有说有笑地走出咨询室的时候，我知道她已经找到了改变先生的钥匙。那就是放下幻想中的伴侣，和现实中的他在一起，这样一来，对方就愿意改变，因为他真正被你看到了。
觉察2.你不知道对方变成什么样你才会满意
你只知道对方这样不好，看到他这样你很不喜欢，可是你也不知道你想让对方变成什么样，你不清楚你喜欢一个怎样的他。
因此，我们在咨询中会做两件事，第一，和来访者讨论清楚他到底想让爱人变成什么样；第二，如果他的爱人变成了他期待的那样，那他要以一种怎样的状态迎接他。

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