沃柑是一种含糖量特别高的水果，沃柑中含有的葡萄糖和果糖含量特别高，平时人们食用以后，这些糖类物质它们能转化成人体正常工作时必要的能量，能缓解身体疲劳，促进体力快速恢复 。
沃柑含糖量高吗

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沃柑中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c的含量比较高，维生素c能能促进人体内免疫细胞再生，可以增强人体自身的抗病能力 。
除了维生素c以外，还含有丰富的维生素a和维生素b,适当食用有利于补充人体所需的营养物质 。
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