红薯是隔水蒸还是水里煮 _红薯

红薯可以隔水蒸，也可以放水里煮，看个人喜好。蒸红薯和水煮红薯因为烹饪方式不同，会导致口感不同，蒸红薯味道香甜软糯，水煮红薯会更水润一些。
吃红薯注意事项

文章插图
红薯不建议生吃。因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
经过蒸煮的红薯与生食相比可增加40%左右的膳食纤维。建议吃红薯时延长蒸煮时间，避免食用后出现不适。
红薯不建议空腹吃。空腹吃红薯也会引起身体一些不适感。
【红薯是隔水蒸还是水里煮】*@_@*

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。