【牛奶是发物不】 牛奶不属于发物，牛奶适合各年龄人群饮用，牛奶含有的营养物质非常多，常喝牛奶能够促进身体的新陈代谢，同时还可以补充身体缺乏的营养 。喝牛奶最好时间是睡前半小时和早餐时搭配面包、点心一起食用 。
牛奶是发物不
文章插图
牛奶不是发物 。发物是指某种食物具有刺激性，特别容易诱发某些疾病，常见的发物食物有鸡，蛋类，猪头肉等 。
牛奶中含有丰富的钙，蛋白质，维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然物质，睡前喝有助于睡眠，有利于人体对钙的吸收和利用 。
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