人类正常是直立行走的 ， 爬行的时候 ， 需要低下脑袋 ， 对颈椎有一定的伤害；因为爬行需要靠双手进行 ， 所以五指和腕部的承重力会增大 ， 容易对指关节、腕部肌腱、韧带带来额外的压力 。
爬行运动危害
文章插图
腰椎不好或者是骨质疏松的患者 ， 尽量不要选择爬行运动 。
爬行运动的时间不宜过长 ， 下蹲时间过久 ， 突然起来的时候可能会导致脑部供血不足 。
【爬行运动危害】(*^?^*)
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