姜米茶用的是大米，把大米和姜分开放进不加油的锅里不断进行翻炒，翻炒至大米变成金黄色，姜没有水分后再合在一起翻炒，炒到姜丝变得非常干即可盛出来，然后取适量的量直接加水泡即是姜米茶 。
姜米茶用大米还是糯米

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米用普通的大米就行，可以不洗直接下锅炒，也可以洗干净晾干之后再下锅炒 。
【姜米茶用大米还是糯米】 炒大米的时候，建议开小火慢炒，大火比较容易糊 。
姜建议选择老姜，颜色越深越黄，冲出来的茶效果越好 。
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