银耳能天天吃吗 _银耳

银耳不能天天吃。银耳中含有丰富的纤维素，能很好的促进肠胃蠕动，有助于促进消化，增加食欲等功效。但是如果进食过多会让肠胃难以承担，严重的可能会出现腹泻、消化不良等现象。
天天能吃银耳吗

文章插图
【银耳能天天吃吗】 银耳若是过多食用，容易对脾胃产生一定的刺激，引起脾胃虚寒。
银耳中含有大量的胶质，吃多了容易出现滋生痰液，引起咽喉、肺部的不适。
银耳用做糖水来食用的，长期食用容易引起肥胖的现象。
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