【小米粥过夜了加热后能喝吗】 小米粥过夜了加热后是可以喝的 ， 再次煮沸即可 。如果隔夜的小米粥没有加热是不建议喝的 ， 容易刺激肠胃 ， 对肠胃不太好的人来说 ， 可能会出现腹痛腹泻等症状 。
喝小米粥要注意什么

文章插图
搭配鸡蛋食用为宜 。小米中的蛋白质含量较少 ， 而鸡蛋中的优质蛋白含量丰富 ， 两者搭配食用能提供丰富的营养 ， 起到食物营养互补的作用 。
不宜以小米粥为主食 。小米的蛋白质中赖氨酸过少而亮氨酸又过多 ， 所以不能完全以小米为主食 ， 应注意搭配 ， 避免缺乏其他营养 。
小米粥不宜太稀薄 。淘米时不要用手搓 ， 忌长时间浸泡或用热水淘米 ， 以免造成营养的流失 。
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