绑腿带需要选择10厘米宽、1.5到2米长的布带 ， 然后从平头段开始缠绕 ， 保持平贴皮肤 ， 绑腿带应该站着进行 ， 同时要注意打绑的力度 ， 以免出现过紧或者过松 ， 绑腿最初军人在行军过程防止腿部受伤 ， 现如今多用于户外运动 。
绑腿带的正确方法

文章插图
1、绑腿方法
绑腿带需要挑选10厘米宽1.5到2米长的布带 ， 将腿带沿着平头的一段从人体的脚面进行缠绕 ， 在每1到2圈时将绑腿翻个面 ， 保持腿带紧贴皮肤 ， 一直缠绕到膝盖部位即可 。
2、注意事项
绑腿带时要保持身体站立 ， 并且在打绑的时候要注意力度 ， 如果力度过大可能会导致腿部过紧 ， 力度过松则会导致松垮 ， 另外绑腿结束后需要将带口绑紧 ， 以免在走路过程中出现松散 。
3、应用范围
绑腿带属于一种腿部保护措施 ， 在军人行军的过程中可以减少腿部受到外部的影响 ， 在国内革命时期 ， 是共军最具有特点的装备之一 ， 之后应用逐渐减少 ， 如今在户外运动上被广泛应用 。
【绑腿带的正确绑法】(⊙_⊙;)

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