吸烟对人体健康有害 ， 研究表明 ， 吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍 ， 吸烟产生的有毒物质会被人体吸收一大半 ， 这些有毒物质会对人体呼吸道、脑血管、消化道等产生影响 。
戒烟的好处

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戒烟后 ， 全身的循环系统可以得到改善 ， 血液中的含氧量会达到不吸烟时的水平 ， 同时体内一氧化碳的含量减少一半 。
戒烟后 ， 呼吸变得更加轻松 ， 整体的精神状态有所改善 ， 肺部的效率增加10%左右 ， 患肺癌的几率也会降低 。
戒烟后 ， 牙齿会慢慢变白 ， 长期吸烟的人群 ， 其牙齿会变得焦黄发黑 ， 戒烟之后 ， 牙齿上的烟垢会逐渐退净 ， 同时也可以改善口腔卫生 。
【控烟小知识简短】

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