豆腐和芹菜是可以一起吃的 ， 豆腐的主要成分是蛋白质和钙磷钾等矿物质 ， 芹菜含有丰富的维生素、碳水化合物和碘、钙等微量元素 ， 两者同时食用并不会产生不良反应 ， 但它们都是性寒的食物 ， 不能同时吃太多 ， 一般各吃小半碗就足够了 。
豆腐和芹菜可不可以一起吃【豆腐和芹菜能一起吃吗?】

文章插图
1、可以同食
豆腐和芹菜是可以同时食用的 ， 两者都含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 不含刺激成分 ， 一起吃并不会产生任何的不良反应 ， 但是它们都是寒性的食物 ， 需要少吃 。
2、益处功效
芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素 ， 豆腐也是高蛋白的食物 ， 两种食材一起吃可以为身体补充营养物质 ， 还能起到润肠通便的作用 ， 对身体有很多的好处 。
3、注意事项
豆腐和芹菜虽然可以一起吃 ， 但是需要控制用量 ， 两者都是性寒的食物 ， 过量食用会加重身体的寒气 ， 一般每次各吃小半碗就能满足身体所需要的营养物质 。

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