芒果哈密瓜可以一起吃 ， 但不宜食用过量 。芒果和哈密瓜中的膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动 ， 帮助排便 ， 从而改善便秘 。芒果和哈密瓜中都含有丰富的维生素C ， 可以抑制黑色素生成 ， 有一定的美白效果 ， 对皮肤还有滋润作用 。
芒果哈密瓜可以一起吃

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芒果和哈密瓜的成份并不相克 ， 可以一起食用 。但是 ， 哈密瓜属于凉性水果 ， 而芒果属温性 ， 二者不建议过量食用 ， 避免出现腹痛、腹泻的症状 。


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哈密瓜含有大量维生素和糖类 ， 芒果含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质 。二者含有的膳食纤维 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 从而改善便秘的症状 。


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哈密瓜和芒果中都含有丰富的维生素C ， 能有效的抑制黑色素的生成 ， 具有一定的美白效果 ， 而且这两种水果中还含有其他的维生素 ， 对皮肤有一定的滋润作用 。
【芒果哈密瓜可以一起吃吗】///^_^

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