玉米和鸡蛋可以一起吃 ， 两者的成分不相克 ， 一起吃不会导致身体不适 。平时将玉米和鸡蛋一起吃可以为人体补充更全面的营养 ， 两者的蛋白质不相同 ， 一起吃可以起到蛋白质互补的作用 。此外玉米含有大量的膳食纤维 ， 有助于促进消化 。
玉米能和鸡蛋一起吃【玉米能和鸡蛋一起吃吗】

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玉米和鸡蛋可以一起吃 ， 玉米含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养物质 ， 鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇、卵磷脂等营养物质 ， 两者成分不相克 。
玉米和鸡蛋一起吃的好处

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玉米和鸡蛋都属于营养价值很高的食物 ， 两者一起吃可以给人体补充更全面的营养物质 ， 且两种食物中的蛋白质是不同的 ， 一起吃可以起到蛋白质互补的作用 。


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此外鸡蛋内含有大量的蛋白质、脂肪 ， 容易给人饱腹感 。而玉米含有大量的膳食纤维 ， 它可以刺激肠胃蠕动 ， 有助于促进排便和改善消化功能 。
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