尤其是奶水多的宝妈 ， 有的时候奶水都控制不住的往外流 ， 这个时候就要注意乳房的卫生 。每次在哺乳前 ， 都要清洗自己的两侧乳房 ， 如果乳房上有细菌 ， 孩子吃了以后就可能出现腹泻的情况 。在哺乳后 ， 一定要穿纯棉透气的哺乳内衣 ， 也可以在内衣上放置防溢乳垫 。
第二 ， 注意饮食
在哺乳期间禁止吃生冷辛辣食物 。因为这些食物都有可能通过乳汁分泌传输给孩子 ， 以免造成孩子出现腹痛、腹泻等症状 。如果奶水少的话 ， 也要注意不要吃回奶食物 。
第三 ， 正确的哺乳姿势
在哺乳期间 ， 错误的哺乳姿势让整个人都会很累 ， 错误的姿势也会导致孩子吃不到奶 ， 而自己也会很疼 。哺乳时 ， 一定要让孩子含住大部分乳晕 ， 这样会让宝宝更好的吸吮 ， 也能让宝妈减轻疼痛 。
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