艾草煮水洗澡要煮多久 _艾草

艾草煮水洗澡一般需要煮15分钟，艾草内的有效成分才能更充分的溶解在洗澡水内。平时使用艾草煮水洗澡可以促进血液循环，有助于改善疲劳，具有提神醒脑的作用。但是不宜频繁使用艾草洗澡，否则不利于人体健康。
艾草煮水洗澡要煮15分钟【艾草煮水洗澡要煮多久】

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艾草煮水洗澡一般在水煮沸后继续煮15分钟，这样可以让艾草中的有效成分完全析出并溶解在洗澡水里面。如果艾草的量较大，也可以适当延长时间。

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艾草煮水洗澡可以促进人体血液循环，在一定程度上可以降低血液粘稠度。此外艾草有一股独特的香气，这种香气可以缓解疲劳、提神醒脑。

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需要注意不能天天用艾草煮水洗澡，因为艾草的药性较强，天天用来煮水洗澡反而不利于人体健康，建议艾草煮水洗澡的频率控制在每周一次。
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