桃花可以美容养颜 ， 其含有的山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等等多种成分可以帮助清除体内的自由基和色斑 。此外桃花还含有大量的膳食纤维 ， 这种成分可以促进肠胃蠕动 ， 在一定程度上可以缓解便秘 。
桃花的功效【桃花功效和作用及食用方法】

文章插图
桃花具有美容养颜的功效 ， 它含有山柰酚、香豆精、三叶豆苷、柚皮素等多种氧化活性的成分 ， 能够帮助清除导致皮肤衰老的自由基和色斑 。
桃花的作用

文章插图
桃花具有促进消化的作用 ， 因为桃花含有大量的膳食纤维 ， 这种物质吸水后可以刺激肠胃蠕动 ， 促进排便 ， 在一定程度上可以缓解便秘的症状 。
桃花的食用方法

文章插图
桃花可以泡茶饮用 ， 将桃花晒干后 ， 每天可以将适量桃花和冬瓜仁、白杨树皮放入杯内 ， 再用沸水冲泡加盖10分钟即可饮用 。

• 古法红糖的功效和吃法
• 怎样和面炸油角才酥脆
• 黑芝麻黑豆黑米的功效与作用及食用方法
• 绿豆和黑米能在一起熬粥吗
• 曼陀罗花泡酒的功效
• 梨瓜和香瓜的区别
• 水果和海鲜能一起吃吗
• 桑葚叶的功效与作用及禁忌
• 芒果和榴莲可以一起吃吗
• 昆虫记圣甲虫外形和生活特征