瑜伽起源于印度，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，目的是改善身体和心性 。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系 。
对瑜伽的认识和理解

文章插图
瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 。
瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，距今有五千多年的历史文化，被人们称为“世界的瑰宝” 。
瑜伽是一种运动，具有动作轻柔、配合呼吸、动作多偏向控制身体的平稳和安定等特点 。
【对瑜伽的认识和理解】( T___T )

• 忽的拼音和词语
• 冬天五件套是什么
• 法布尔的科学精神
• 红色文化的重要性和意义
• 人中偏的男人大多是闷骚男
• 1975年属兔的是什么命人
• 买鱼怎么挑选新鲜的
• 怎么炒饭一粒一粒的
• 怎么挑选新鲜鸡蛋
• 冬天的棉拖鞋发霉了怎么办