芦荟生吃具有缓解便秘、延缓衰老的功效，因为芦荟里面的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素可以增进食欲、促进排泄 。此外生吃芦荟还能增强人体免疫力，因为芦荟含有大量的维生素、维他命、葡萄糖、矿物质等成分 。
芦荟生吃的功效 1、缓解便秘
【芦荟生吃的功效和作用】

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缓解便秘是芦荟生吃的主要功效之一 。芦荟里面含有芦荟大黄素甙、芦荟大黄素，这两种成分可以增进食欲、促进排泄，有利于缓解便秘的症状 。
2、延缓衰老


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生吃芦荟还可以延缓衰老 。芦荟中的黏液主要成分是蛋白质和多糖类物质，这些成分可以防止细胞老化，让组织变得有弹性 。
芦荟生吃的作用

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生吃芦荟有助于增强人体免疫力，芦荟里面含有丰富的维生素、葡萄糖、甘露糖、维他命、矿物质等成分，人体摄入这些成分后，人体的免疫系统也能得到强化 。
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