青菜是酸性还是碱性的 _碱性

青菜是碱性食物。食物的酸碱性，主要以食物在人体内最终的代谢产物而定，若代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物，反之含有硫、磷较多的即为酸性食物。由于青菜在体内代谢后，最终所产生的钙、钾、镁比较多，所以属于碱性食物。
青菜是酸性还是碱性的

文章插图
在我们日常饮食中一定要注意营养的平衡，酸性食物和碱性食物都要均衡的摄入，维持体内的酸碱平衡。
碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，而且在体内的最终的代谢产物常呈碱性，除了青菜以外，还有水果、乳类、大豆和菌类等食物都属于碱性食物。
青菜是指所有带绿色叶子的菜，比如油麦菜、生菜、茼蒿、菠菜、芹菜、菠菜、上海青、白菜等，都可以统一称之为青菜。
【青菜是酸性还是碱性的】( ^_^ )?

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。