红皮无花果皮可以吃 ， 它的果皮较薄 ， 和果肉的口感没有太大区别 ， 含花青素能保养皮肤 。含有大量纤维成分具有通润肠道缓解便秘的作用 。红皮无花果皮营养较高 ， 有助于身体对营养物质的吸收 。但它表皮含农药成分 ， 食用前要清洗干净 。
红皮无花果皮可以吃

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红皮无花果皮内含有花青素 ， 花青素作为皮肤的维生素 ， 能够保养皮肤 ， 恢复肌肤的活性 。红皮无花果皮能恢复皮肤细胞和胶原蛋白的活力 ， 抑制皮肤黑色素沉积 ， 美白淡斑 ， 抗皱抗氧化 。还可以加快血液循环 ， 保护视力健康 。


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红皮无花果皮中含有较多的纤维成分 ， 粗纤维进入体内能够促进肠胃消化 ， 加快肠道蠕动 ， 吸取体内多余水分 ， 具有通润肠道缓解便秘的作用 。但不可食用过量 ， 胃部不能很好地消化纤维 ， 吃太多会造成胃部消化不良 。


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红皮无花果皮可以食用 ， 但食用前 ， 要用水洗干净 。红皮无花果被洒过农药且无花果成熟后容易受害虫、灰尘和有害气体污染 ， 不清洗干净 ， 人体会吸收到有害物质 ， 影响健康 。红皮无花果茎蒂处会有白色液体 ， 具有腐蚀性 ， 过多食用会引发口腔问题 。
【红皮无花果皮可以吃吗】~>_<~+

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