其实经常转呼啦圈对人体是有一定的危害性的 ， 由于这是一项腰部的运动 ， 会容易导致加重人体胰脏功能的负担 ， 同时还有可能导致拉伤肌肉的现象 ， 对健康不利 ， 最好选用轻点的呼啦圈为宜 ， 此外转动的速度也不宜过大 。
呼啦圈的坏处

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在生活中很多人都喜欢用呼啦圈健身 ， 其实这对人体是有一定的危害性 ， 由于人体的胰脏部位是在腹部的伸出 ， 而经过大范围的转动之后就会容易引起一定的损伤 ， 这样就会加重人体胰脏功能的负担 ， 不利于健康 。


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同时经有关学家证明 ， 经常转动呼啦圈只是限制于在腰部的运动 ， 若是一旦运动不当就会容易引起不良的后果 ， 若是想起到瘦身的目的最好还要长期坚持 ， 每次坚持的时间要够长 ， 这样才能消耗身体过多的脂肪 。
【呼啦圈的危害】

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最好在转呼啦圈的时候 ， 转动的速度不宜过大 ， 这样会突然的增加腰部肌肉的负担 ， 也会容易导致肌肉拉伤的现象 ， 同时使用的呼啦圈不宜过重 ， 否则腰部的承受力会大大的增强 ， 这样会不利于腰部疾病的恢复 。
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