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【配合运动能循序渐进达到减重目的吗】天气冷飕飕，喝杯茶暖暖身，提神醒脑又可帮助瘦身 。中医师指出，喝茶好处多，不仅能解渴利尿、降低胆固醇、消除体脂肪，更可对抗肥胖;建议平日可用山楂、决明子、荷叶等药材，冲泡成消脂茶饮，再配合运动循序渐进达到减重目的 。
中医药典《本草拾遗》中的确曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂 。」而现今的科学实验也发现，喝茶能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化、帮助能量代谢，使脂肪燃烧、不易堆积，有助于对抗肥胖 。

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