;经常洗手 。最好买含有酒精的洗手液洗手，如果买不到，就用普通洗手液或肥皂清洗 。
饭前便后、接触宠物或家禽后、接触病人后、传递文件后、咳嗽，打喷嚏后、手脏时、接触他人后、外出回来后……都要用正确的方法洗手 。（洗手七步法）
3、不出门，不扎堆，不聚众！
尽量避免到人群密集，不良通风的地方去，避免接触呼吸道感染者 。乖乖宅在家，看书、读报、追剧、陪娃、研究美食……必要出门时，正确佩戴口罩，回家立马洗手，可用消毒液对衣服消毒 。
4、适当运动，增强体质！
疫情期间，整天呆在家，坐着或者卧着，不运动，身体免疫力会下降，所以可以做一些室内运动，比如深蹲、仰卧起坐、瑜伽、拉伸，不仅可以增强体质，还可以让心情愉悦，整个人放松下来！
5、合理饮食，健康搭配！
粗粮、维生素、蛋白质、膳食纤维……要合理的搭配 。饮食要保持酸碱平衡，低钠饮食 。疫情期间，可能在家可以吃的食物有限，但在有限的食物中，尽量做出合理健康的搭配 。
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