这样的一个思维导图虽然不严谨 ， 但也可以很好的帮助到你了 。

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2、视觉强化
视觉强化 ， 就是让你眼睛看到 ， 起到提示你记起某件事或某个知识的作用 。
比如 ， 你为了记住：某些复杂的单词或者某个要完成的计划表等等 ， 你可以把这些单词写在比较显眼的地方 ， 比如镜子、桌子、门等等这些地方（为了方便清理 ， 最好还是写在纸上 ， 然后贴上去） 。
每当你看到这个的时候 ， 眼睛就会把这个信息传给你的大脑 ， 不断提醒你 。
这个方法非常简单 ， 但非常有效 。
即便如此 ， 每个人都是不同的 ， 你可以尝试各种不同的方法 ， 看哪种方法对你来说更加有效 。
3、每次专注一项任务
这个貌似跟记忆力没什么关系 ， 其实不然 ， 记忆的基础之一就是注意力集中 ， 注意力越集中 ， 你单位时间里能完成、记住的东西越多 。
大脑负荷太高不能专心学习 ， 大脑在一定时间段内的专注力有限度 ， 身体也有限度 。如果注意力分散 ， 想要重新集中起来是需要花很多时间的 。
所以在学习、工作的时候 ， 尽量不干别的事 ， 排除干扰 。
比如学习时不看电视或者听歌（特别是有歌词的歌曲） 。
4、建立联系 ， 产生联想
任何一个知识点都不是孤立的 ， 要学会把新知识和已学知识联系起来 。
这样虽然相对比较花时间一点 ， 但它能够促进理解 ， 让记忆更深刻 。这些联系 ， 可以是学科内知识点的联系、也可以是学科间知识点联系、或者跨学科知识的联系 。
知识一旦有了联系 ， 看到这个知识就可以想到另一个知识 ， 记住了这个 ， 也就基本记住了另一个 。一般联想的规律有四种 ， 即接近联想、类似联想、对比联想、因果联想 。

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5、回忆法
回忆可以算是一个增强记忆比较好的一个方法 ， 之前也系统的讲过 。任何东西、任何知识都可以成为你的回忆对象 。
比如课后回忆课上都讲了哪些知识点；一天结束了 ， 回忆今天都学了什么知识、做了什么事；走过一条路 ， 回忆这条路上都有哪些建筑物、店铺、岔路 ， 等等 。
举个例子：每天晚上 ， 当你躺在床上准备入睡时 ， 回忆这一天从头到尾所做的事情 ， 尽可能回忆出细节：
从你醒来起床的那一刻开始 ， 直到刚才躺到床上为止 。
尝试把一切视觉化 ， 包括脑海中的每一个细节 ， 按顺序从始至终的每一件事情 ， 就像看自己这一天的翻录视频一样 。
像这样的回忆 ， 刚开始你能记起的细节少的可怜 。但是 ， 如果你能坚持数周 ， 你就会注意到记忆已大大改善 ， 而且你逐渐能回忆出越来越多的东西 ， 甚至是当天最微不足道的细节 。
比如你什么时候说过什么话 ， 说话时有谁在场 ， 收音机里放过什么音乐 ， 见过了哪些广告牌 ， 走回家或开车回家时见到了谁等等 。

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