相信很多人都有过这种经历，越睡越想睡，不继续睡的话就会感觉到头晕脑胀，反正非常不舒服 。但是如果继续睡的话，又会对当天的工作学习以及生活产生影响 。
第三，午睡时间过长会让人处于精神不振的状态 。
睡得时间太长了，整个人都是迷迷糊糊的，在下午的学习工作中会显得特别没精神，觉得全身乏力，什么事都不想做 。
第四，午睡时间过长会影响食欲 。
尤其是在夏季的时候，本来因为天气炎热人的食欲会大大减弱，而你如果长时间处于睡眠状态，等你醒来之后，就会觉得口干舌燥，没有一点食欲，没有胃口吃任何东西 。
hi
（*@ο@*）
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