小贴士
1.冬天要有意识地给孩子多吃富含维生素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、瘦肉、大米、面粉、玉米、各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、杏仁、绿豆、红豆、牛奶等 。
2.提供增强御寒能力的食物，多吃富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通过甲基转移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以这类食物可以帮助人体增强耐寒能力 。如蛋白质、海藻类食品、芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等 。饮食均衡宝贝们才不易生病哦 。
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【秋冬季如何增强孩 秋冬季如何增强孩子的免疫力】@_@a

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