在寒潮来临 ， 不仅仅要注意自身保暖 ， 还需要注意自己的耳朵、手有没有因为太寒冷长出冻疮 。寒潮来临 ， 应该如何防止长冻疮呢？有许多小孩在上学时会戴上手套 ， 但上课便没办法继续戴着 ， 在长冻疮的时候应该如何正确处理呢？和见闻坊小编一起来看看吧！

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相信各位小伙伴在小时候都被冻疮偷袭过 ， 那么应该如何在寒潮来临的时候防止长冻疮呢？
在中医学上来说 ， 由于冻疮患者大多体质阳虚 ， 故气血运行不畅 ， 凝滞脉络 ， 久而久之肌肤便会失去养分 ， 导致阴寒久伏于脉络 。
因此 ， 冻疮的复发率很高 ， 往往“一年生冻疮 ， 年年生冻疮” ， 所以对付冻疮的关键在于预防 。

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一、生活起居
防寒保暖是首要 。
外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品 ， 保证不被寒邪侵袭 。
手脚部保暖很重要 ， 选择手套袜套时应选择保暖、透气、大小合适的手套袜套 ， 保证穿得暖和 ， 又不会因手套袜套过紧影响血液循环 。
冷水(摄氏10度左右)、热水(摄氏38度左右)交替侵泡 ， 使皮肤增强耐寒能力 ， 改善血液循环 ， 对预防冻疮有很大的作用 。
加强日常体育锻炼 。例如慢跑、爬山、跳绳、跳舞等 。
对于容易长冻疮的部位可以选用摩擦产热的方法 。
利用每天的空余时间 ， 轻轻搓揉皮肤 ， 直至皮肤微热为止 。
这也是最简单、最有效的促进血液循环 ， 消除微循环障碍 ， 达到“流通血脉”的方法 。

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二、饮食护理
中医认为 ， 冻疮主要由寒冷之气所伤 ， 系阳气不达、阳抑血凝、经脉涩滞、血行不畅而成 ， 治疗方法应以寒者温之、结者散之 ， 采用温阳通络、活血化瘀的食物和药材 ， 效果较好 。
如可适当吃点大蒜、生姜、辣椒等具有温经散寒、活血化淤、消肿止痛的食物;
可多吃羊肉类暖身食物 ， 可以让身体暖合起来;具有理气、通络的白萝卜 ， 可使全身气血舒畅 ， 以减少冻疮的发生;每天睡前一小杯红酒 ， 不仅可以预防冻疮 ， 还可以使皮肤变得更加细腻有光泽 。
党参、黄芪、桂枝、当归、丹参、干姜、红花等中药也具有调节血行、经脉的功效 。

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冻疮是人体遭受寒邪侵袭所引起的局部性或全身性损伤 。
冻疮好发于体表暴露的部位 ， 如手、足、耳、鼻、颜面等 。
临床上以暴露部位的局部性冻疮最多见 ， 以局部肿胀发凉、瘙痒、疼痛、皮肤紫斑 ， 或起水疱、溃烂为主要表现 。

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冻疮治疗以温通散寒、补阳通脉为法则 。
轻者以外治为主 ， 重者宜内外合治 。
冻疮未破溃者 可选用软膏 ， 如在患处涂抹复方肝素钠软膏 ， 能有效控制发炎病症 ， 改善患处之血液循环 ， 具有消炎、消肿、止痛等作用；
也可使用多磺酸粘多糖乳膏 ， 可以改善肿胀等症状 。

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