产生溺水时的自救 发生溺水时的自救方法( 二 )


其次,打电话的时候要说清楚你所在的地点、发生的事情、溺水的人数、现在的情况以及你需要的帮助等 。
如万一自己溺水,也要学会自救 。
一是要保持镇定,不要惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎,这样反而会使身体下沉更快,迅速引起窒息;
二要仰泳露鼻,屏住呼吸,放松肢体,尽可能地保持头部向后仰、面部向上的仰泳体位,使口鼻露出水面,有节奏、缓慢地一吸一呼;
三是深吸浅呼,呼吸时吸气要深,呼气要浅 。因为深吸气时人的体重比水略轻,可浮出水面,呼气时人体比重比水略重 。
加大安全教育宣传力度 。
在学校门口、生产组人员密集的地方、江河海边拉起了“不明水域,请不要下水游泳 。”、“为了你的生命安全,请不要擅自与同学结伴游泳 。”、“请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳 。”、“为了远离危险,请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水 。”等醒目的宣传横幅,提醒大家提高安全防范意识,注意安全 。
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