3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行 。
4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环 。
5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右 。也就是电脑屏幕略低于平行视线 。
二、正确的驾驶姿势
1、上身微微后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压 。
2、身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方 。
3、手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手氛在3-4点之间，但左手必须高于右手 。
3、后背有双背靠垫做扶托，胸部略挺，小腹略收 。
4、两膝自然分开 。
三、学生听课及作业时的正确姿势
1.腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；两臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边 。
2.写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离 。
hi
(⊙o⊙)

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