因此，想要维持肠胃健康状态，不能够长期进食方便面 。

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吃泡面后吃什么水果？
(1)苹果
苹果中富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便 。
而且苹果还有抑制脂肪吸收，降低坏胆固醇的作用，吃泡面后吃苹果，能减少人体吸收泡面中的脂肪 。
(2)柠檬
柠檬有清热解毒、抗菌消炎的功效，吃泡面后长痘痘，可以喝柠檬水排毒 。
如果是已经长痘痘了的，还可以用鲜柠檬洗脸，抗菌消炎 。
【泡面吃多了会致癌 泡面吃多了会致癌吗】注意！由于柠檬PH值较低，洗脸时要用清水稀释一倍以上，之后再用清水洗2-3次，以免刺激皮肤，破坏皮肤健康酸碱值 。
(3)香蕉
香蕉有润肠通便的作用，能缓解吃泡面后，毒素堆积，大便秘结排不出来的情况 。
但是香蕉性寒，脾虚者不宜多吃 。
(4)火龙果
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可以保护胃壁，防止泡面中的致癌物质伤害肠胃 。此外，还能与人体内重金属离子节后，帮助解重金属毒 。
(5)菠萝
泡面是高油脂、高盐分的食物，吃完后往往会感觉很油腻、很口渴，菠萝有生津解渴、解油腻、促消化的作用，吃完泡面后感觉油腻、口渴的可以吃块菠萝 。
(6)葡萄柚
葡萄柚提取物GSE有清爽控油、收缩毛孔的作用，混合型、油性肤质吃泡面后体内毒素堆积长痘痘，可以坚持吃1周左右的葡萄柚来缓解 。
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